Good Habits– अच्छी आदतें क्यों जरुरी है??

 Good Habits– अच्छी आदतें क्यों जरुरी है?

 

Good Habits – अच्छी आदतें क्यों जरुरी है! अकसर आपने लोगों को सलाह देते हुए सुना होगा कि अच्छी आदतें कैसे आपके जीवन को बदल सकती हैं। क्या आपने कभी सोचा है कि क्यों आपको बुरी आदतें छोड़नी चाहिए और क्यों अच्छी आदतें अपनानी चाहिए।

आज मैं आपको इसी प्रश्न का उत्तर दूंगा कि अच्छी आदतें क्यों जरुरी है। बुरी आदतें लोहे की जंजीर के समान है जो हमें बांधकर रखती है और आगे बढ़ने नही देती।


• आपकी आदतें आपके बारे में बताती हैं

• दोस्तों आप जो पूरे दिन में काम करते हैं जिन कामों को करने के लिए आपको सोचना भी नहीं पड़ता असल में वह आपकी आदत है। जैसे कि ब्रश करना, नहाना इत्यादि यह आदतें आपके जीवनशैली का हिस्सा बन जाती हैं।

• यह आदतें आपके बारे में बहुत कुछ बताती हैं इन आदतों का असर आपकी पर्सनैलिटी पर साफ झलकता है जैसे कि अगर आपकी आदत है किसी भी काम को समय पर करने की तो यह दर्शाता है की आप कितने punctual हैं और यह आपकी Personality पर Positive असर डालेगा।

• पहले हम अपनी आदतों को बनाते हैं, फिर हमारी आदतें हमें बनाती हैं।


• जीवन की नींव

• आपकी आदतें आपके जीवन की नींव होती हैं, फिर चाहे आदतें अच्छी हो या बुरी। जैसे किसी भी मकान की मजबूती उसकी नींव पर निर्भर करती है वैसे ही आपकी व्यक्तित्व की मजबूती आपकी आदतों पर निर्भर करती हैं। बुरी आदतें आपके जीवन की नींव को कमजोर बना देती हैं तो कोशिश करें अच्छी आदतें अपनाने की। याद रखे आपकी आदतें ही आपको औरों से अलग बनाती हैं।

• सफलता के लिए जरूरी

• अच्छी आदतें आप को सफल बना सकती हैं। आदत जैसे की किताबें पढ़ना, सुबह जल्दी उठना, मेडिटेशन करना, एक्सरसाइज करना, इत्यादि आप को सफल बनाने में मदद कर सकती हैं। दोस्तों अगर आदतों का हमारे सफल या असफल होने से कोई मतलब ना होता तो इस टॉपिक पर इतनी सारी किताबें लिखी नही जाती। दोस्तों इस बात को seriously ले और अच्छी आदतों को अपनाए।

• स्वस्थ शरीर के लिए

• दोस्तों आपने यह तो सुना होगा early to bed makes a man healthy wealthy and wise, इसका मतलब अगर आप सुबह जल्दी उठे तो आप सफल और समझदार बन सकते हैं। दोस्तों अगर आप daily morning walk पर जाते हैं तो आप को fit रहने में मदद करेगा मेडिटेशन करने से भी आपके स्वास्थ्य पर सकारात्मक असर पड़ता है। तो ऐसी ही आदते अपनाए ये आदते आपको स्वस्थ बना सकती है।

• बचत करने के लिए

• मान लीजिए आप पैसे की बचत करना चाहते हैं तो आपको इसके लिए बस आपको saving की आदत बनानी पड़ेगी। बचत करने की आदत आपको financial मजबूती देती है। अगर आप किसी भी लक्ष्य को हासिल करना चाहते हैं तो उसके लिए आपको आदत बनानी पड़ेगी। इससे आप बड़े से बड़ा goal भी हासिल कर सकते हैं।

• मोटिवेशन का काम करेंगे

• दोस्तों किसी भी आदत जैसे की एक्सरसाइज करना, जल्दी उठना इत्यादि के लिए आपको शुरुआत में मोटिवेशन की जरूरत होती है। लेकिन जब आप को उन कामों की आदत पड़ जाएगी तो आपको इन कामों को करने के लिए किसी मोटिवेशन की जरूरत नहीं पड़ेगी। यह आदतें आपके डेली रुटीन का हिस्सा बन जाएंगे।

अंत में यही कहूंगा की अच्छी आदतें सीखेंगे तो खुद के अंदर सुधार ला पाएंगे और बुरी आदत सीखेंगे तो बुरे बनेंगे। आपने एक कहावत सुनी होगी बोया पेड़ बबूल का फूल कहां से होय मतलब अगर आप बबूल का पेड़ लगाओगे तो आपको कांटे ही मिलेंगे, आप फुल कि आशा नहीं कर सकते। ऐसे ही अगर आप बुरी आदतों को अपनाएंगे तो परिणाम बुरा ही मिलेगा आप अच्छे परिणाम की आशा नहीं कर सकते।

एक बात हमेशा ध्यान रखें कि आदतें हमारे व्यक्तित्व का निर्माण करती हैं तो अच्छी आदतें अपनाए और सुखी और सफल जीवन की और अपना कदम बढ़ाइए।

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