Personality Development

Personality Development – परेशान हैं?❓ खुद से रोजाना पूछे यह सवाल!

PERSONALITY DEVELOPMENT – क्या आपको भी लगता है कि आप कहीं गुम से हो?❓

 क्या आपको जिंदगी भूलभुलैया सी लग रही है?❓

ऐसा होता है! हम खुद से नाराज हो जाते हैं या खुद को कोसते हैं इसलिए कि हमारी जिंदगी वैसे नहीं चल रही जैसा हम चाहते हैं। 

ऐसा होना लाजमी भी है और इसके बारे में सोचना गलत भी नहीं है कि कैसे हम अपनी मनचाही जिंदगी हासिल कर सकते हैं।

लेकिन दिक्कत तब होती है जब हम अपने यानी अपनी जिंदगी के बारे में ज्यादा सोचने लग जाते हैं हम कभी खुद से satisfy नहीं हो पाते जिसके कारण हम और ज्यादा चिंतित हो जाते हैं, जो हमें चिड़चिड़ा बना देता है और हमें छोटी-छोटी बातों पर गुस्सा आने लगता है और हम depression की राह में निकल पड़ते हैं।

लेकिन इसका हल है! जब भी आप परेशान हो और चिंतित हो तो आपको खुद से एक सवाल पूछना है।

आपको खुद से यह सवाल करना है –

“आज, कैसे मैं किसी और के काम आ सकता हूं?❓”

मुश्किल तो नहीं है किसी के काम आना या किसी की मदद करना या फिर किसी की खुशी का कारण बनना। आप कितने भी परेशान क्यों ना हो, आप कितना भी थका हुआ क्यों ना महसूस कर रहे हो, आप अपने गोल से कितनी ही दूर क्यों ना हो फिर भी आप हमेशा किसी और के काम आ सकते हैं।

किसी के काम आना या किसी को खुश करना कितना आसान है मैं आपको बताता हूं:-

1) आप अपने दादा दादी के साथ 5 मिनट बैठ कर उनसे बात करोगे तो भी आप उनकी खुशी का कारण बन सकते हैं।

2) आप अपनी मां की खाना बनाने में मदद कर सकते हैं।

3) किसी बच्चे को ₹5 की चॉकलेट दे सकते हैं।

4) अपने दोस्त की परेशानी को हल करने में मदद कर सकते हैं।

5) वेटर को थैंक यू कहना उसको खुश कर सकता है।

6) अपनी बहन के साथ 5 मिनट दिल की बातें कर सकते हैं।

7) अपने टीचर को फोन करके उन्हें आपको काबिल बनाने के लिए उनको thank you बोल सकते हैं।

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जब आप किसी और के काम आते हैं तो आप खुद की परेशानियों पर कम ध्यान देने लगते हैं। जिसके कारण आपका दिमाग stress free हो जाता है और आप अपनी जिंदगी की परेशानियों को आसानी से solve कर पाते हो।

हड़बड़ाहट में या ज्यादा टेंशन लेने से आपको छोटी सी समस्या भी बड़ी लगती है।

तो सबसे ज्यादा महत्वपूर्ण है आपका relex होना और अगर आप relax महसूस करना चाहते हैं तो किसी और के काम आइए किसी की खुशी की वजह बनिए और ऐसा करना आज ही शुरू करिए।

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