सपनों को हकीकत बनाने की छोटी-छोटी कोशिशें Dreams to Reality

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🌟 सपनों को हकीकत बनाने की छोटी-छोटी कोशिशें

कभी-कभी ज़िंदगी हमें ऐसे मोड़ पर ले आती है, जहाँ लगता है कि अब कुछ भी अच्छा नहीं होगा। सपने बहुत दूर नज़र आते हैं और हिम्मत बार-बार जवाब देने लगती है। लेकिन यहीं से असली सफ़र शुरू होता है – क्योंकि गिरना बुरा नहीं है, गिरकर उठना और भी मज़बूत बनाता है।

मेरी अपनी कहानी

कुछ समय पहले मैं भी ऐसी ही स्थिति से गुज़रा था। मेहनत करता रहा, उम्मीदें लगाई, लेकिन नतीजे वैसा नहीं मिले जैसा मैं चाहता था। कई बार लगा कि शायद अब छोड़ देना ही बेहतर है। लेकिन दिल के किसी कोने से आवाज़ आई – “एक बार और कोशिश कर, शायद यही बार सही हो।”

मैंने छोटे-छोटे कदम उठाने शुरू किए। बड़ा बदलाव नहीं आया, लेकिन हर दिन की कोशिश ने धीरे-धीरे मुझे आगे बढ़ाया। और फिर वो दिन आया जब मुझे एहसास हुआ कि मैं अपने सपने के करीब हूँ।

मैंने क्या सीखा

• हार मानना आसान है, लेकिन कोशिश करते रहना असली जीत है।
• सपनों तक पहुँचने का रास्ता हमेशा सीधा नहीं होता, पर हर मोड़ हमें कुछ नया सिखाता है।
• सबसे ज़रूरी है – खुद पर भरोसा रखना।

आपके लिए संदेश

दोस्तों, अगर आप भी किसी सपने के लिए संघर्ष कर रहे हैं, तो याद रखिए –

• रोज़ एक छोटा कदम भी आपको मंज़िल की ओर ले जाएगा।
• गिरने से मत डरिए, क्योंकि हर बार उठकर आप और मज़बूत बन जाते हैं।
• शुरुआत अभी कीजिए, कल का इंतज़ार मत कीजिए।

निष्कर्ष

ज़िंदगी में सपनों तक पहुँचना आसान नहीं होता, लेकिन नामुमकिन भी नहीं। ज़रूरत है हिम्मत, धैर्य और छोटे-छोटे कदमों की। आज अगर आप एक कदम उठाएँगे, तो कल आपके सपने आपसे बस एक कदम दूर होंगे।

✨ तो आइए, सपनों को सिर्फ सपनों तक सीमित न रखें, उन्हें हकीकत में बदलने की शुरुआत आज ही करें।

Resume/ रिज्यूमे बनाने हेतु डिटेल जानकारी क्या क्या दें?

 Resume/ रिज्यूमे बनाने हेतु डिटेल जानकारी क्या क्या दें?

Great! Let's create a strong resume together.

To get started, I need a bit more information from you. You can either provide an old resume for me to improve or answer the questions below so I can draft a new one:

1. Basic Info

• Full name:

• Location (City, State or Country):

• Contact info (email and/or phone):

• LinkedIn/Portfolio website (optional):

2. Career Objective or Summary (optional, but helpful)

• A short statement about what you're looking for and what you bring to the table.

3. Work Experience

For each job:

• Job title:

• Company name:

• Dates worked (Month/Year – Month/Year):

• Key responsibilities and accomplishments (bullet points work well):

4. Education

• Degree:

• School:

• Graduation year (or expected graduation):

• Relevant honors/courses (optional):

5. Skills

• List of relevant hard and soft skills (e.g., Python, data analysis, customer service, leadership):

6. Certifications / Projects / Volunteer Work (if any)

• Title/role, organization, dates, and a brief description.

Once I have that, I’ll create a polished and professional resume draft for you!

वज्रासन क्या होता है//Vajrasana Yoga

# वज्रासन क्या होता है??

Vajrasana Yoga

आज वर्तमान समय भागदौड़ की जिंदगी में कार्य में हम इतना अधिक व्यस्त हो जाते हैं कि हमें अन्य किसी चीज का कम ही ध्यान रहता है जिससे हमारे शरीर पर भी प्रभाव पड़ता है।

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वज्र का अर्थ होता है कठोर।

 इसीलिए इसका नाम वज्रासन है क्योंकि इसे करने शरीर मजबूत और स्थिर बनता है। यही एक आसन है, जिसे भोजन के बाद भी कर सकते हैं। इसके अभ्यास से पाचन शक्ति को बढ़ाने में मदद मिलती है। जठराग्नि प्रदीप्त होती है, उदर वायु विकार दूर होते हैं।रीढ़ की हड्डी और कंधे सीधे होते हैं और शरीर में रक्त-संचार सही ढंग से होता है। यह टांगों की मांसपेशियों को भी मजबूत बनाता है। साथ ही गैस और कब्ज की समस्या नहीं होती है।

यह ध्यानात्मक आसन हैं। मन की चंचलता को दूर करता है। भोजन के बाद किया जानेवाला यह एक मात्र आसन हैं।

इसके करने से अपचन, अम्लपित्त, गैस, कब्ज की निवृत्ति होती है। 

इस आसन को सबसे पहले 10 सेकेंड करें, फिर 20 सेकेंड तक बढ़ाएँ। 

कुछ दिन तक लगातार अभ्यास करने पर आप एक मिनट तक वज्रासन करने लगेंगे। 

भोजन के बाद 5 से लेकर 15 मिनट तक करने से भोजन का पाचक ठीक से हो जाता है। वैसे दैनिक योगाभ्यास मे 1-3 मिनट तक करना चाहिए। घुटनों की पीड़ा को दूर करता है। यह ध्यानात्मक आसन भी है। इसमें कुछ समय तक अपनी सुविधानुसार बैठना चाहिए।

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#स्वास्थ्य के लिए योग सबसे Efective Exercise में से एक

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_योग में भी कई प्रकार की मुद्राएं होती हैं,_ आज हम जिस योगासन के बारे में आपको बताने वाले हैं, अगर इस आसन को आप केवल 5 मिनट भी कर लेंगे, तो इससे आपके शरीर को कई फायदे मिलेंगे. 

इतना ही नहीं मानसिक शांति से लेकर आपका कंसंट्रेशन बढ़ेगा और मांसपेशियों को भी मजबूती मिलेगी. 

• हम बात कर रहे हैं वज्रासन की, वज्रासन में केवल 5 मिनट बैठने से ही आपके शरीर को कई बेहतरीन फायदे मिलेंगे.

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Benefits Of Vajrasana वज्रासन _बेहतर स्वास्थ्य के लिए दिन में बस 5 :-

कैसे किया जाता है वज्रासन__वज्रासन एक आसान और इफेक्टिव योग मुद्रा है, इसमें घुटनों के बल बैठा जाता है. ??❓

• इस आसन को करने के लिए सबसे पहले एक समतल जगह पर योगा मैट बिछाएं. 

• अपने घुटनों को मोड़ें, दोनों पैरों को पीछे की ओर ले जाएं और पंजों को एक साथ जोड़ लें. 

• अपनी एड़ियों पर बैठ जाएं और दोनों हथेलियां को घुटने पर रखें, रीढ़ की हड्डी और गर्दन को सीधा रखें, 

• आंखें बंद कर लें, धीरे-धीरे सांस लें और छोड़ें. 

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इस मुद्रा में 5 से 7 मिनट तक बैठें, धीरे-धीरे आप इस टाइम को बढ़ा भी सकते हैं.

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_वज्रासन करने के 9 फायदे_

1. पाचन तंत्र को बेहतर बनाएं_

जी हां, वज्रासन करने से पेट के अंगों पर दबाव पड़ता है, जिससे आपकी पाचन क्रिया बेहतर होती है. 

यह योगासन कब्ज, अपच, गैस जैसी समस्याओं से राहत दिलाने में मदद कर सकता है.

2. डायबिटीज को कंट्रोल करें

रोजाना अगर आप 5 से 10 मिनट तक वज्रासन करते हैं, तो इससे आपके शरीर का ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल रहता है. खासकर टाइप टू डायबिटीज के मरीजों के लिए यह बहुत ही इफेक्टिव योगासन है.

3. वेट लॉस में मदद करें

वज्रासन करने से पेट की चर्बी को कम करने में भी मदद मिलती है, इससे पाचन तंत्र तो ठीक होता ही है, साथ ही आप तेजी से कैलोरी भी बर्न कर सकते हैं. खाना खाने के बाद आपको 5 मिनट वज्रासन में जरूर बैठना चाहिए.

4. हार्ट हेल्थ को बेहतर बनाएं

रोजाना 5 से 10 मिनट तक वज्रासन में बैठने में शरीर का ब्लड प्रेशर कंट्रोल रहता है, जिससे हार्ट हेल्थ बेहतर होती है और दिल की मांसपेशियों को मजबूत रखने में भी मदद मिलती है.

5. तनाव को कम करें

जी हां, वज्रासन आपके ब्लड सर्कुलेशन को बढ़ाता है, जिससे दिमाग को शांत करने में भी मदद मिलती है. ये स्ट्रेस-एंजाइटी को कम करके आपके मन को शांत कर सकता है.

6. घुटनों और पैरों के दर्द में फायदेमंद

अगर आप रोजाना 5 से 10 मिनट तक वज्रासन करते हैं, तो इससे आपके घुटनों और पैरों के दर्द में फायदा मिलता है. आर्थराइटिस की समस्या वाले लोगों को भी इससे बेहतरीन फायदे होते हैं.

7. पीठ के निचले हिस्से के दर्द को कम करें

जब आप कुछ समय के लिए वज्रासन में बैठते हैं, तो इससे आपका बॉडी पोस्चर ठीक होता है और यह आपके पीठ के निचले हिस्से में दर्द को कम करने में मदद कर सकता है.

8. UTI में हेल्प करें वज्रासन

यूरिनरी सिस्टम को हेल्दी बनाए रखने में वज्रासन मदद करता है, इससे यूरिनरी ट्रैक्ट इंफेक्शन या यूरिन से संबंधित समस्या नहीं होती है.

9. मांसपेशियों को मजबूत बनाएं

जब आप घुटने के बल बैठते हैं, तो इससे आपके पैरों के साथ ही पीठ की मांसपेशियां भी मजबूत होती है. 

साथ ही हाथ, गर्दन और दिमाग की मांसपेशियों को भी मजबूती मिलती है.

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हमें आशा है आपको हमारी जानकारी अच्छी लगी होगी।

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खुद की कमियों को ढूँढे़//Find your own flaws

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!! खुद की कमियों को ढूँढे़.. !!*

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Find your own flaws

कबूतर के एक जोड़े ने अपने लिए घोंसला बनाया परंतु जब कबूतर जोड़ें उस घोंसले में रहते हैं तो अजीब बदबू आती रहती थी।

उन्होंने उस घोंसले को छोड़ कर दूसरी जगह एक नया घोंसला बनाया, मगर स्थिति वैसी ही थी; बदबू ने यहां भी पीछा नहीं छोड़ा!

परेशान होकर उन्होंने वह मोहल्ला ही छोड़ दिया और नए मोहल्ले में घोंसला बनाया। 

घोंसले के लिए साफ सुथरे तिनके जोड़ें, मगर यह क्या! इस घोंसले में भी वहीं, उसी तरह की बदबू आती रहती थी।

थक हार कर उन्होंने अपने एक बुजुर्ग चतुर कबूतर से सलाह लेने की ठानी और उनके पास जाकर तमाम वाकया बताया।

चतुर कबूतर उनके घोंसले में गया, आसपास घुमा फिरा और फिर बोला, घोंसला बदलने से यह बदबू नहीं जाएगी।

बदबू घोंसले में नहीं, तुम्हारे अपने शरीर से आ रही है। 

खुले में तुम्हें अपनी बदबू महसूस नहीं होती, मगर घोंसले में घुसते ही तुम्हें यह महसूस होती है और तुम समझते हो कि बदबू घोंसले से आ रही है, अब जरा अपने आप को साफ करो।

*शिक्षा:-

पूरी दुनिया से खामियां निकालने और बदबू ढूंढने के बजाय हम अपने भीतर की खामियों (कमजोरियों) और अपवित्रता रूपी (विकारों) बदबू को हटाएं तो दुनिया सचमुच खूबसूरत और खुशबूदार हो जायेगी..!!

*सदैव प्रसन्न रहिये - जो प्राप्त है, पर्याप्त है।

*जिसका मन मस्त है - उसके पास समस्त है।।

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रिच डैड पुअर डैड Rich Dad Poor Dad

रिच डैड पुअर डैड Rich Dad Poor Dad
By. Mr. PB.

रिच डैड पुअर डैड Rich Dad Poor Dad

 रॉबर्ट कियोसाकी जी Robert Kiyosaki द्वारा लिखित एक सेल्फ हेल्प व व्यक्तिगत वित्तीय प्रबंधन की पुस्तक है।

इस किताब में अपने वित्तीय शिक्षा ,वित्तीय स्वाधीनता तथा निवेश द्वारा किसी प्रकार अपना व्यापार ,अपनी वित्तीय बुद्धि सुधार आदि बातों को  बताया गया है।

यह किताब एक मिथकीय उपन्यास के रूप में लिखा गया है, जिनमें रिच डैड और पुअर डैड की कहानी लिखी गयी हैं।

रिच डैड पुअर डैड Rich Dad Poor Dad का सार/समरी

        *रिच डैड पुअर डैड*

        

जैसा की किताब के कवर पेज पर ही लिखा गया है कि
#रिच डैड पुअर डैड Rich Dad Poor Dad के बारे ,

  अमीर लोग अपने बच्चों को ऐसा क्या सिखाते है जो गरीब और माध्यम वर्ग के माता-पिता नहीं सिखाते.

 इसका अर्थ यह है कि:--

 इस किताब में यह अमीर बनने के बारे में बताया गया है।
चूहा दौड़ ,जिसमें आम आदमी दौड़ा करता है।
चूहा दौड़ का अर्थ अपनी वित्तीय स्वतंत्रा को प्राप्त करने का उपाय। हम नौकरी पाना चाहते हैं।

नौकरी द्वारा इतना ही आय प्राप्त हो सकती है ,जितना कि हम अपना जीवन व्यतीत कर सके।
इसके बाद आय पर सरकार टैक्स लगाती है।
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ROBERT  KIYOSAKI को अपने बचपन में दो पिताओं की शिक्षा मिली थी __

रोबर्ट का एक डैडी पढ़े लिखे विश्वविद्यालय के प्रोफेस्सर थे लेकिन अपनी आमदनी को सही ढंग से प्रबंधन नहीं कर पाते थे।
 वहीँ 
दूसरी तरफ रिच डैडी जो कि लेखक के प्रिय मित्र माइक के पिता थे ,कम पढ़े - लिखे थे ,उनकी गणना हवाई राज्य के अमीरों में होती थी।
इसका कारण लेखक ने रिच डैड की वित्तीय साक्षरता को दी है।
🌿🌿
अतः लेखक का कहना है:--
कि गरीब और मध्यवर्गीय लोग पैसे के लिए काम करते हैं ,जबकि अमीरों के लिए पैसा काम करता है।
💐
गरीब आदमी नौकरी की सुरक्षा ,प्रमोशन और पेंशन के लिए काम करते।
ज्यादा पैसा कमाने के लिए वे लोग ज्यादा मेहनत को ही प्राथमिकता देते हैं।
इस प्रकार उसके अंदर असुरक्षा की भावना रहती है ।
जबकि
         अमीर आदमी काम सीखने के लिए काम करते हैं ,काम सीखने के बाद पैसा अपने आप आता है।
नए - नए तारीके खोजते रहते है।
🤔🤔

ROBERT KIYOSAKI का मानना रहा है कि::---

 बच्चों को विद्यालयों को वित्तीय साक्षरता का पाठ पढ़ाया जाना चाहिए।
उसे आज के सूचना युग के लिए तैयार करना चाहिए ,
न की औद्यगिक युग की तरह स्कूल जाओ ,
अच्छे नंबरों से पास हो और दायित्व में फर्क नहीं समझता है।

यही कारण है कि वह घर को अपनी सबसे बड़ी पूँजी समझता है, जबकि वही पर उसके जेब से सबसे ज्यादा पैसा निकलता है।

लेखक का मानना है कि संपत्ति वह है , जो आपके जेब से पैसा लाय न की आपके जेब से पैसा निकाले। अतः संपत्ति और दायित्व के अंतर को समझना चाहिए।

लोगों को अपने जीवन में पैसिव इनकम पर ध्यान देना चाहिए:--
👉👉
,जिसमें व्यापार ,स्टॉक ,बॉन्ड ,म्यूच्यूअल फंड्स ,रियल स्टेट, नोट्स, बौद्धिक सम्पदा पर स्थान देना चाहिए,, जिससे आपकी जेब में पैसा आए।

लेखक ने मैक्डोनाल्ड के मालिक रे क्रॉक का उदाहरण दिया है:-

• जिन्होंने M.B.A के विद्यार्थियों को अपनी वास्तव व्यवसाय हैम बर्गर बेचना नहीं ,बल्कि रियल स्टेट बताया है।
               मालिक रे का व्यापार प्लान फ्रेंचाइजी बेचना था, जिसमें वे फ्रेंचाइजी की लोकेशन द्वारा रियल स्टेट का व्यापार करते थे।

लेखक का कहना है कि लोगों को एक साल तक बिक्री की कला सीखनी चाहिए। भले ही इससे कुछ कमाई न हो ,लेकिन इससे कम्यूनिकेश स्किल्स सुधार होगी।

लेखक सैद्धांतिक एवं व्यवहारिक दोनों बातों को सिखाया है।
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कुछ बुरी आदतों से बचने की सलाह दी है::--

जिनमें डर ,सनकीपन ,आलस्य ,बुरी आदतें ,जिद आदि है।

व्यवसाय और निवेश सीखा जा सकता है, केवल नौकरी की सुरक्षा से ही ग्रसित नहीं रहना चाहिए।
अपने सीखने की गुणवत्ता में भी सुधार करना चाहिए ,तभी हम वित्तीय स्वाधीनता की ओर बढ़ पाएँगे।

रॉबर्ट कियोसाकी ने रिच डैड पुअर डैड पुस्तक को १० अध्यायों में बाँटा है।

#जिनमें प्रमुख है :--

•अमीर लोग पैसे के लिए काम नहीं करते हैं।
•पैसे की समझ क्यों सिखाई जानी चाहिए।
•अमीर लोग पैसे का आविष्कार करते हैं।
•सीखने के लिए काम करें - पैसे के काम न करें।
• शुरुवात करना।

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एक ROBERT के FATHER जो की POOR यानि गरीब थे और दुसरे उन्हें एक FRIEND के FATHER जो की RICH यानि अमीर थे।

इस बुक का FOCUS POINTS  ये है कि,

हम सभी लोग ज्यादातर Financial Knowledge College या School में नहीं सीखते है।
 हम ऐसे KNOWLEDGE उन लोगो से LEARN करते है जिनके पास पैसा नहीं होता है।
               क्योकि जिनके पास पैसा नहीं होता है गरीब होते है वो आपको इस तरह Financial advice देंगे जैसे की उन्होंने अपने Life में सब experience कर लिया है।

ROBERT KIYOSAKI के अनुसार :::--

जैसी व्यकित की Financial Status होता है, व्यक्ति वैसा ही ADVICE दूसरो को देता है।

EXAMPLE:--
 के तौर पर अगर हम किसी ऐसे व्यक्ति का ADVICE लेते है जिसकी Annual INCOME 2,00,000 रुपये है तो उसके ADVICE की वैल्यू भी इतनी ही होगी,
और
अगर हम किसी ऐसे व्यक्ति से Financial advice लेते है जिनका MONTHLY INCOME  5,00,000 तो उसकी ADVICE उनके Financial Status जैसी होगी।

ROBERT KIYOSAKI कहते है कि मैं बहुत Lucky हूँ।

 कि मुझे दोनों तरह के व्यक्ति से ADVICE लेने का मौका मिला और
मैंने Rich Dad Poor Dad Book में Poor और Rich लोगो के सोच और Advice के बारे में बताया है।



   1. Rich Person और Poor Person के पास क्या होता है.??

अगर आप Rich Dad Poor Dad PDF free download करके पड़ेंगे तो आपको तो सबसे Important lession आपको यही मिलेगा की किस व्यक्ति के पास क्या होता है?

ROBERT KIYOSAKI के अनुसार:--

● Rich व्यक्ति के पास Assets होते है यानि उनके पास ऐसे Source होते है जो पैसे को उनकी तरफ लाते है।
 ● Poor व्यक्ति के पास Liabilities होते है यानि ऐसे Source जो की उनसे पैसे को दूर ले जाते है।

अगर हम इन POINTS के REAL WORD के साथ देखे,

POOR या MIDDLE  CLASS Person जो की LIMITED Income Source (JOB) पर Depend होते है उनके पास expenses ज्यादा होते है और बहुत से job करने वालो को assets आयर Liabilities में अंतर नहीं पता होता है।

Example – एक JOB करने वाला व्यक्ति अगर Loan पर कोई Car खरीद लेता है तो उसे लगता है की वह उसके लिए Assets है. जबकि Car खरीदने के बाद उससे उसे पैसे नहीं मिल रहे है उसका expense और बढ़ गया है. जैसे की EMI, Fuel, Parking Charge, Maintainance, Insurance etc.

             Rich Dad Poor Dad Writer 
ROBERT KIYOSAKI कहते है कि, ऐसा नहीं है की हमें केवल Assets में ही पैसे खर्च करने चाहिए. हमें अपने Liabilities को भी पूरा करना चाहिए. लेकिन हमारा कोशिश ये होना चाहिए की हम अपने Liabilities को कम से कम करे और अपने Assets को ज्यादा से ज्यादा बढ़ाये।

जैसे की, अगर हम Job करते है तो साथ में हम Blogging कर सकते है,
YouTube Video बना सकते है या
Freelancer work कर सकते है.
               ये सब भी एक तरह Assets ही है।

   2.     Paisa कैसे काम करता है.???
                    मुझे Rich Dad Poor Dad book में यह दूसरा सबसे इम्पोर्टेन्ट पॉइंट लगा,

    ROBERT KIYOSAKI का मानना है कि

RICH People पैसे के लिए काम नहीं करते है
उनका पैसा उनके लिए काम करता है।
जबकि
इसका उल्टा POOR people पैसो के लिए काम करते है और इनके लिए वह अपने JOB को ज्यादा TIME देते है।

अमीर व्यक्ति लोग इसलिए और अमीर होते जा रखे है क्योकि इन्हें पता है की पैसा कैसे काम करता है..???

और वह अपने पैसो को और ज्यादा पैसो में कैसे Convert कर सकते है।
जैैसे::-- शेयर मार्किट इन्वेस्मेंट करना, बांड खरीदना इत्यादि।
जबकि गरीब व्यक्ति / Poor और Middle class लोग पैसा Saving करते है और हमेशा पैसा कमाने के लिए काम करते है।

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इसकी बहुत जरूरत है l by Rich dad Poor dad.

Mr. Pb

💐💐💐👏👏👍